最近、生活の質の向上を心がけています。 早起きをしたり、念入りにシャワーを浴びたり、歯磨きを丁寧にしてみたり、部屋の掃除を頑張ったり、洗濯物を貯めないようにしたり。 今まで基本的に不摂生な生活を送っていたので、なかなか慣れないですが、やはり…